Gezond opgroeien

Een gezonde start helpt kinderen om zich fijn te voelen en goed te groeien. In Medemblik vinden we het belangrijk dat alle kinderen dezelfde kansen krijgen. Gezond leven gaat over goed eten, genoeg bewegen, voldoende slapen en opgroeien in een veilige en rookvrije omgeving.

Tips voor thuis

In Medemblik werken we met de JOGG‑aanpak. De JOGG‑regisseur van de gemeente werkt via Team Sportservice West‑Friesland. Zo werken scholen, sportverenigingen, kinderopvang, zorg en buurtorganisaties samen aan een omgeving waarin kinderen gezond kunnen opgroeien.

JOGG stimuleert onder andere:

  • water drinken
  • groente en fruit eten
  • dagelijks bewegen
  • genoeg slapen

Meer weten?

Op de website van JOGG(Verwijst naar een externe website) vind je tips, voorbeelden en informatie over de landelijke aanpak.

Gezond eten helpt kinderen bij hun groei en ontwikkeling. Je helpt al door vaste eetmomenten aan te houden, samen te koken of regelmatig nieuwe smaken aan te bieden.

Babygroentetas (voor baby’s van 4–6 maanden)

Met de Babygroentetas ontdekt je baby elke week nieuwe smaken. Je ontvangt acht weken lang een tas met verse groente en een eenvoudig recept.

Meer weten of aanmelden?

Op de website van de Babygroentetas(Verwijst naar een externe website) lees je hoe het werkt en kun je je direct aanmelden.

Een rookvrije omgeving helpt kinderen om gezond op te groeien. Rook en vape‑rook zijn schadelijk; geen enkele hoeveelheid is veilig. Als kinderen volwassenen zien roken, kan dit roken voor hen normaler lijken. Daarom maken we in Medemblik steeds meer speelplekken rookvrij. Op verschillende plekken liggen rookvrij‑tegels die aangeven dat roken of vapen daar niet past.

Speelplekken zijn er om te spelen en plezier te maken. Een rookvrije omgeving helpt daarbij en voorkomt dat kinderen sigarettenpeuken oppakken. Samen met partners zoals scholen en Team Sportservice werken we zo aan een veilige en gezonde omgeving voor kinderen.

Wil je zelf stoppen met roken of vapen?

Er zijn verschillende vormen van hulp:

Activiteiten in de buurt

In de gemeente zijn veel plekken waar kinderen kunnen sporten en spelen, zoals sportverenigingen, speeltuinen en activiteiten in de wijk.

Kijk voor meer informatie op de Sociale kaart op Medekernen(Verwijst naar een externe website)

De buurtsportcoach helpt kinderen en jongeren die meer willen bewegen.
De coach:

  • denkt mee over een passende sport
  • kent alle activiteiten in de buurt
  • helpt gezinnen om een goede start te maken

Team Sportservice West‑Friesland voert dit uit in onze gemeente en zorgt ervoor dat iedereen kan meedoen.

Meer info?

Op de website van Team Sportservice(Verwijst naar een externe website) vind je het actuele aanbod en contactgegevens.

Heeft jouw gezin een laag inkomen? Het Jeugdfonds betaalt de kosten voor sport, muzieklessen, dans of andere activiteiten. Zo kan ieder kind meedoen.

Wat vind je op de website?

  • uitleg over vergoedingen
  • hoe een aanvraag werkt
  • informatie voor ouders en tussenpersonen

Meer informatie vindt u op de website van Jeugdfonds Sport & Cultuur Medemblik(Verwijst naar een externe website).

Hulp of begeleiding nodig?

Kind naar Gezonder Gewicht helpt gezinnen met kinderen van 4 tot 12 jaar die een boven gezond gewicht hebben. Het doel is dat jouw kind zich fijner voelt, meer beweegt en gezondere keuzes leert maken.

Je krijgt een vaste jeugdverpleegkundige van GGD Hollands Noorden. Samen bekijk je wat bij jouw gezin past. De begeleiding kan gaan over eten, bewegen, slapen of dagelijkse gewoonten. De ondersteuning is gratis.

Meer informatie

Op de website van GGD Hollands Noorden(Verwijst naar een externe website) lees je hoe het programma werkt en wat je als ouder kunt verwachten.

Aanmelden kan via:

  • de jeugdverpleegkundige
  • de huisarts
  • neem contact met ons op

ICOAD is een programma van GGD Hollands Noorden. Het helpt jongeren, ouders en professionals bij vragen over alcohol, drugs en andere middelen. Het doel is om middelengebruik bij jongeren te voorkomen en te verminderen. Hiervoor werkt ICOAD samen met scholen, sportverenigingen, jongerenwerk en andere lokale partners. Zo ontstaat een veilige omgeving waarin jongeren gezonde keuzes kunnen maken. 

ICOAD voert een bewezen preventieve aanpak uit. Dit gebeurt onder andere door voorlichting, trainingen, gesprekken met jongeren en advies aan ouders. Jongeren worden geholpen om risico’s te herkennen en sterker te staan in sociale situaties. Ouders krijgen tips om het onderwerp thuis bespreekbaar te maken. 

Wat vind je op de website?

  • informatie over alcohol, drugs en andere middelen
  • tips voor ouders om met hun kind in gesprek te gaan
  • advies en ondersteuning voor jongeren
  • uitleg over preventieprogramma’s, trainingen en samenwerking met partners

Voor meer informatie kijk op de website van ICOAD(Verwijst naar een externe website). 

Scroll naar boven naar het begin van de paginainhoud
Gemeente Medemblik(Verwijst naar een externe website)